חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

המגזין

חשוב ללמוד איך להרגיע לחץ נפשי נוכח האתגרים הרבים בחיי היום יום. מדיטציה, שינה טובה, הפסקה לצורך התחדשות ופרחי באך יוכלו לעזור לכם להתמודד עם לחץ יומיומי או כרונילמאמר
הדאגות והלחצים שקשורים לקורונה מדירים שינה מעיניהם של רבים. נדודי שינה עשויים להוביל ללחץ מתמשך ולהחליש את מערכת החיסון, לפגוע במטבוליזם ולהוביל למצב נפשי ירוד. כיצד אפשר להתמודד עם נדודי שינה בתקופת הקורונה? המלצות ששווה לאמץלמאמר
לחץ כלכלי עלול לפגוע בשינה, בתפקוד וברווחה הכללית. איך אפשר להתמודד עם מצב כלכלי מלחיץ ובאילו פעולות אפשר לנקוט כדי לצמצם את הלחץ והמצוקה הכלכלית?למאמר
סטרס בעבודה הוא חלק בלתי נפרד מאורח החיים המודרני האינטנסיבי. מחקרים מצביעים על כך שסטרס בעבודה יכול להוביל לבעיות נפשיות קשות. המידע שיעזור לכם להפחית סטרסלמאמר
חשוב להיות מודעים לתסמיני לחץ נפשי תקופתי שעשויים לגרום לנדודי שינה, בעיות זיכרון, דיכאון, מחלות ועוד. אלה התסמינים שאסור להתעלם מהםלמאמר
שוב אתם מוצאים את עצמכם במיטה, בוהים בתקרה, מנסים לספור כבשים כמו בסרטים? אתם לא לבד! סובלים מתופעת נדודי שינה? ערכו היכרות עם תרופות סבתא שיעזרו לכםלמאמר
הקורונה יצרה מצב לא שגרתי של עבודה מהבית כאשר ברקע הילדים נטולי המסגרת מחפשים תעסוקה. ריכזנו כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם סטרס במהלך התקופה הנוכחיתלמאמר
רבים סובלים מנדודי שינה במיוחד כאשר הלחץ היומיומי כבד או השתבשה השגרה ודאגות מטרידות את המנוחה. לא מצליחים להירדם? קבלו רשימת דברים שעוזרים להירדםלמאמר
נשים הרות עשויות לסבול מסימפטומים שמקשים על שנת לילה טובה שיכולים לגרום למצב של נדודי שינה זמניים בהיריון. כמה עצות לשינה טובהלמאמר
לחץ נפשי זמני משפיע על כל מערכות הגוף וחשוב ללמוד כיצד להפחית את דרגת הסטרס והלחץ הזמני. קיימות שיטות שונות להרגעת לחץ נפשילמאמר
לא מצליחים להירדם? אתם לא לבד! אנשים רבים חווים קושי להירדם בגלל לחץ, חרדה, מצב בריאותי, רעשי רקע וכדומה. היכנסו לטיפים ולטכניקות להירדמות מהירה יותרלמאמר
לפני שפרצה הקורונה והתפשטה בעולם, הלחץ נחשב למגפה של המאה ה-21. בעקבות הקורונה, רבים חווים רמה גבוהה של לחץ זמני. איך תדעו אם אתם סובלים מתופעה של לחץ נפשי?למאמר

צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד