חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

כתבות מקצועיות

שגרת הקורונה והחזרה ללימודים ולעבודה עשויות להעלות את רמת הלחץ, לפגוע בתפקוד ואף להחליש את המערכת החיסונית. הנה כמה טכניקות להתמודדות עם סטרס בתקופה זולמאמר
שוב התעוררתם עייפים אחרי לילה לבן? חוסר שינה פוגע בתפקוד ובאיכות החיים. כך תוכלו להתמודד עם חוסר שינה ולהחזיר לעצמכם את השינה האבודה או לשפר את איכות השינהלמאמר
ללחץ יש השפעה שלילית מבחינה פיזית ונפשית, והוא עשוי לבוא לידי ביטוי בנדודי שינה, כאבי בטן וראש, דכדוך והחלשת המערכת החיסונית. כך תירגעו במצבי לחץלמאמר
סובלת מנדודי שינה בהיריון? החששות הטבעיים מפני הלידה הקרובה, חוסר הנוחות הפיזית וההורמונים המשתוללים: שיטות להתמודדות ולהשגת שינה מספקת ואיכותיתלמאמר
מקבץ טיפים שיעזרו לכם להירדם מהר ולהתמודד עם נדודי שינה חוזרים ונשנים שמקשים עליכם לתפקד כראוי. גייסו את מרב המאמצים כדי שתוכלו ליהנות משנת לילה טובה ומספקתלמאמר
מגפת הקורונה מעלה באופן טבעי את מפלס הלחץ, הסטרס והחרדה. קבלו כמה טיפים להתמודדות - בחרו את העצות הרלבנטיות לכםלמאמר
שינה אחראית לתפקוד תקין ומי שסובל מהפרעות שינה ומנדודי לילה יכול להעיד על כך שחסכים בשינה פוגעים באיכות החיים בצורה משמעותית.
למאמר
לילה לא שקט. אתם לא לבד. רבים סובלים מתופעה זמנית או קבועה של הפרעות שינה. מהן הפרעות השינה הנפוצות, מהם סימני ההיכר ומה אפשר לעשות כששנתכם נודדת?
למאמר
החיים המודרניים מזמנים שלל יתרונות, זה ידוע, אבל גם לא מעט אתגרים, כשאחד מהם הוא התנהלות בתחושת מרדף. מתי לאחרונה הרגשתם רוגע ושלווה אמיתית? סביר שתתקשו להיזכרלמאמר
לחץ יומיומי נחשב למגיפה של המאה ה-21 והוא תוצר של הלך החיים המודרני: כל כך הרבה דברים לעשות בכל כך מעט זמןלמאמר
מה עושים ואיך נלחמים בנדודי שינה? מספר עצות שיוכלו לעזור לכם למצוא את הדרך להירדם או לישון טוב יותר בלילה.למאמר
לחץ יומיומי נחשב למגיפה של המאה ה-21. עומס עבודה, ציפיות בשמיים, מרוץ אחר קריירה וגידול ילדים. היכנסו לקבלת אסטרטגיות להפחתת לחץ נפשי ומתח ביומיום שכדאי לאמץלמאמר

     
  1. לעמוד הקודם
  2.  
  3. לעמוד הבא

יצירת קשרדלג על יצירת קשר

יצירת קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד