חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

המגזין

לחץ של הורים יכול לפגוע בחיי המשפחה. איך הורים יכולים להתנהל בצורה רגועה יותר למען עצמם וילדיהם?למאמר
בעידן התובעני של ימינו קשה להתחמק מלחץ בעבודה: פרויקטים, משימות, דרישות והרצון המתמיד להשתפר הם כולם גורמי לחץ מוכרים. איך אפשר להתמודד עם הלחץ הזה בדרכים אפקטיביות?
למאמר
למתח נפשי יש השפעה פיזית ורגשית שלילית - מכאבי ראש ועייפות ועד דכדוך. החדשות הטובות הן ששיטות לניהול מתח נפשי יכולות לעזורלמאמר
כאבים בחזה הם תסמין שכיח ללחץ נפשי - זמני או מתמשך - והחשש הוא שהלחץ יגרום לבעיות לב. לכן, חשוב ללמוד איך להירגע ולהפחית את רמות הלחץלמאמר
מתח נפשי מתמשך משפיע על דרך המחשבה וההתנהגות, ועלול גם לגרום לבעיות פסיכולוגיות ובריאותיות. דרכים שיעזרו לכם להפחית מתח נפשי
למאמר
תקופת הלימודים במוסדות להשכלה גבוהה עלולה להיות מלחיצה: סטודנטים צריכים לעמוד בציפיות, למלא משימות תובעניות ולא פעם גם לשלב עבודה עם הלימודים. איך מתמודדים עם הלחץ?למאמר
איך להוריד לחץ ולזכות בשגרה רגועה יותר? היכנסו לכתבה שמציעה איך ליצור דפוסי התנהגות מאוזנים ואיך להתמודד עם לחץ נפשי יומיומי ועם נדודי שינהלמאמר
שנה חדשה בפתח ולאור העלייה בתחלואה רבים חשים אובדן שליטה ולחץ נפשי. איך אפשר להתמודד עם הלחץ ולישון טוב יותר בלילה בתקופות של חוסר ודאות?למאמר
תקופה של שינויים וחוסר ודאות עלולה להעלות את מפלס המתח והלחץ, וגם לפגוע באיכות השינה. איך אפשר להתמודד עם שינויים והלחץ שנובע מהם, ולישון טוב בלילה?למאמר
החופש הגדול מכניס הרבה הורים ללחץ: איך נעסיק את הילדים, איך נשלב בין עבודה לטיפול בילדים בחופש ואיך יראה החופש הגדול בצל הקורונה? כמה עצות שיעזרו להורים להירגעלמאמר
התפשטותה המחודשת של הקורונה מדירה שינה מעיניהם של רבים מאיתנו, וחוסר שינה פוגע בתפקוד ובאיכות החיים שלנו. כמה טיפים שיעזרו לכם להירדם במהירות כדי שהחיים יהיו פחות לחוציםלמאמר
לחץ יכול לעזור לנו לזהות איומים ולהגיב במהירות לסכנה, אבל לחץ יומיומי מתמשך עלול לפגוע בתפקוד ולגרום לבעיות בריאותיות. 10 דרכים להתמודדות עם לחץ נפשילמאמר

צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד