חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

המגזין

השינה היא חיונית לתפקוד הקוגניטיבי, למצב נפשי מאוזן ולפעילותה התקינה של המערכת החיסונית. מחסור בשינה עלול גם להעצים את רמת הלחץ. מה עושים? כמה דרכים שיעזרו לכם להרגיע את הלחץ ולישון שנת לילה איכותית.למאמר
סובלים מלחץ בלימודים? חרדת בחינות? לפניכם טיפים כיצד להפחית את רמת הלחץ ולהירגע לקראת הבחינה. משינוי גישה דרך הרפיה, אכילה נכונה ועד תמציות פרחי באךלמאמר
אנשים רבים מתקשים להירדם בלילה וסובלים ממחסור בשעות שינה, שיכול לגרום לבעיות בתפקוד ובפגיעה בבריאות. ריכזנו בשבילכם כמה טיפים התמודדות עם בעיות שינה וגם שיטות הירדמותלמאמר
חשוב ללמוד איך להרגיע לחץ נפשי נוכח האתגרים הרבים בחיי היום יום. מדיטציה, שינה טובה, הפסקה לצורך התחדשות ופרחי באך יוכלו לעזור לכם להתמודד עם לחץ יומיומי או כרונילמאמר
הדאגות והלחצים שקשורים לקורונה מדירים שינה מעיניהם של רבים. נדודי שינה עשויים להוביל ללחץ מתמשך ולהחליש את מערכת החיסון, לפגוע במטבוליזם ולהוביל למצב נפשי ירוד. כיצד אפשר להתמודד עם נדודי שינה בתקופת הקורונה? המלצות ששווה לאמץלמאמר
לחץ כלכלי עלול לפגוע בשינה, בתפקוד וברווחה הכללית. איך אפשר להתמודד עם מצב כלכלי מלחיץ ובאילו פעולות אפשר לנקוט כדי לצמצם את הלחץ והמצוקה הכלכלית?למאמר
סטרס בעבודה הוא חלק בלתי נפרד מאורח החיים המודרני האינטנסיבי. מחקרים מצביעים על כך שסטרס בעבודה יכול להוביל לבעיות נפשיות קשות. המידע שיעזור לכם להפחית סטרסלמאמר
חשוב להיות מודעים לתסמיני לחץ נפשי תקופתי שעשויים לגרום לנדודי שינה, בעיות זיכרון, דיכאון, מחלות ועוד. אלה התסמינים שאסור להתעלם מהםלמאמר
שוב אתם מוצאים את עצמכם במיטה, בוהים בתקרה, מנסים לספור כבשים כמו בסרטים? אתם לא לבד! סובלים מתופעת נדודי שינה? ערכו היכרות עם תרופות סבתא שיעזרו לכםלמאמר
הקורונה יצרה מצב לא שגרתי של עבודה מהבית כאשר ברקע הילדים נטולי המסגרת מחפשים תעסוקה. ריכזנו כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם סטרס במהלך התקופה הנוכחיתלמאמר
רבים סובלים מנדודי שינה במיוחד כאשר הלחץ היומיומי כבד או השתבשה השגרה ודאגות מטרידות את המנוחה. לא מצליחים להירדם? קבלו רשימת דברים שעוזרים להירדםלמאמר
נשים הרות עשויות לסבול מסימפטומים שמקשים על שנת לילה טובה שיכולים לגרום למצב של נדודי שינה זמניים בהיריון. כמה עצות לשינה טובהלמאמר

צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד