חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

המגזין

לחץ נפשי זמני משפיע על כל מערכות הגוף וחשוב ללמוד כיצד להפחית את דרגת הסטרס והלחץ הזמני. קיימות שיטות שונות להרגעת לחץ נפשילמאמר
לא מצליחים להירדם? אתם לא לבד! אנשים רבים חווים קושי להירדם בגלל לחץ, חרדה, מצב בריאותי, רעשי רקע וכדומה. היכנסו לטיפים ולטכניקות להירדמות מהירה יותרלמאמר
לפני שפרצה הקורונה והתפשטה בעולם, הלחץ נחשב למגפה של המאה ה-21. בעקבות הקורונה, רבים חווים רמה גבוהה של לחץ זמני. איך תדעו אם אתם סובלים מתופעה של לחץ נפשי?למאמר
שינויים בחיים עשויים להוביל לתגובה של לחץ זמני, שתלוי בעיקר בסוג השינוי ובעוצמתו, כפי שאנחנו או סביבתנו תופסים אותו. איך לנהל נכון לחץ זמני וכיצד רסקיו יכול לתרום?למאמר
ילדים עשויים לסבול מבעיות שינה בתקופת הילדות, כשאלו עשויות להשפיע על ההתנהגות והביצועים בבית הספר. כך תתמודדו עם בעיות שינה אצל ילדיםלמאמר
חשוב להתמודד עם הלחץ בעקבות המצב הכלכלי המאפיין את תקופת הקורונה כדי לאפשר שנת לילה טובה יותר. אז איך תוכלו לישון טוב יותר?למאמר
סובלים זמנית מלחץ בעקבות השינויים הכלכליים בתקופת הקורונה? קבלו כמה טיפים להתנהלות נכונה שתעזור להפחית את הלחץלמאמר
מגפת הקורונה המשתוללת בעולם יוצרת לחץ רב שעשוי לפגוע בתפקוד הפיזי ובבריאות הנפשית. היכנסו למספר אסטרטגיות שיוכלו לסייע לכם בשמירת החרדה והלחץ היומיומי בשליטהלמאמר
החזרה ההדרגתית לשגרת הקורונה מעלה את מפלס הלחץ. הורים, קבלו כמה עצות מעשיות להתנהלות בשגרת הקורונה ולהתמודדות עם המצבים הרגשיים והאתגרים שבדרךלמאמר
שגרת הקורונה והחזרה ללימודים ולעבודה עשויות להעלות את רמת הלחץ, לפגוע בתפקוד ואף להחליש את המערכת החיסונית. הנה כמה טכניקות להתמודדות עם סטרס בתקופה זולמאמר
שוב התעוררתם עייפים אחרי לילה לבן? חוסר שינה פוגע בתפקוד ובאיכות החיים. כך תוכלו להתמודד עם חוסר שינה ולהחזיר לעצמכם את השינה האבודה או לשפר את איכות השינהלמאמר
ללחץ יש השפעה שלילית מבחינה פיזית ונפשית, והוא עשוי לבוא לידי ביטוי בנדודי שינה, כאבי בטן וראש, דכדוך והחלשת המערכת החיסונית. כך תירגעו במצבי לחץלמאמר

צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד